ملخص كتاب

تلخيص كتاب (كيف أقرأ؟) | د. طارق السويدان

تلخيص الكتاب الثاني من سلسلة (صناعة الثقافة): كيف أقرأ؟

تلخيص الكتاب الثاني من سلسلة (صناعة الثقافة): كيف أقرأ؟

 

القراءة فرض على كل من يحسن القراءة، حيث لا نهضة للأمة إلا بنهضة الفرد، ولا نهضة للفرد إلا بتنمية عقله، وهذا لا يتم إلا بالقراءة، والقراءة فن …

 

إحصائية الينوسكو عام 2004 م :

المواطن العربي في المتوسط يقرأ 6 دقائق في اليوم، بينما المتوسط العالمي هو 36 دقيقة في اليوم.

 

سرعة القراءة (في المتوسط العام العالمي) = 200 كلمة/الدقيقة.

سرعة القراء للإنسان العربي (المثقف)= 150 كلمة/الدقيقة.

سرعة القراءة للإنسان العربي(العادي)= 80 كلمة/الدقيقة.

أي أن الكتاب الذي يقرأه الأوروبي في ساعة واحدة، يحتاج الشخص العربي إلى ساعتين ونصف ليقرأه.

 

 

الباب الأول: تأهيل القارئ

 

سئلت عمن سيقود الجنس البشري؟

فأجبت: الذين يعرفون كيف يقرؤون..

فولتير

 

الفصل الأول: تعريفات القراءة

 

هي فهم الكلام المكتوب بالنظر “أو باللمس”.

 

القراءة تتكون من عناصر مهمة هي:

  1. المعرفة: للرموز والحروف والكلمات.
  2. الفهم.
  3. الاستيعاب.
  4. التذكر.
  5. الاستدعاء.
  6. التخطيط.
  7. الاستمتاع.
  8. التحليل.
  9. التنبؤ.
  10. التفكير.

 

الفصل الثاني: أهداف القراءة

الهدف 1 : فردية ذاتية:

  1. أهداف اتصالية: الاتصال الفعال مع الآخرين.
  2. أهداف معرفية: فهم واستيعاب ما يقرأ.
  3. أهداف وجدانية: تكوين اتجاهات وقيم وميول وتشكيل أفكاره ومشاعره.
  4. أهداف نفسية: رياضة نفسية، أنس ومتعة، راحة للأعصاب.
  5. أهداف سلوكية: القراءة تبني شخصية الفرد وتكشف ميوله وتبني أخلاقه.

الهدف 2 : اجتماعية سلوكية:

  1. تبادل اجتماعي.
  2. تربية المجتمع.
  3. معرفة العصر.
  4. الغرس والتجديد: للقيم والعادات الاجتماعية وتجديد التراث.
  5. تغيير السلوك.

الهدف 3 : تربوية تعليمية:

  1. بناء الشخصية.
  2. بناء العقل.
  3. إشباع الحاجات.
  4. زيادة المعرفة.
  5. غرس القيم.

الهدف 4 : فكرية سلوكية:

  1. بناء الفكر.
  2. بناء الحرية.
  3. التجديد الفكري.
  4. قيادة المجتمع: أفلاطون: (إن من يقود المجتمع يجب أن يكون من الفلاسفة والعلماء).
  5. تشكيل الرأي.

الهدف 5 : تطويرية تنموية:

  1. التطوير اللغوي.
  2. التطوير القرائي.
  3. التطوير الوظيفي.
  4. التطوير المعرفي.
  5. التطوير الإداري.

 

الفصل الثالث: أهمية القراءة

  1. عبادة القراءة.
  2. لتكريم الإنسان.
  3. لامتلاك البصيرة.
  4. باب للإبداع.
  5. مفتاح العلم: 70% من المعلومات يأتي عن طريق القراءة.
  6. لتهذيب النفس.
  7. لتنمية العقل.
  8. لتوسيع المدارك.
  9. لتفعيل الخبرات.
  10. للدخول للعالمية.

 

الفصل الخامس: من يصنع القارئ؟

 

  • المنزل:

  1. ميزانية الكتب: تخصيص 2% من مصروفنا الشهري لشراء الكتب.
  2. المكتبة المنزلية.
  3. قراءة الوالدين: أمام الأطفال ولهم.
  4. الصور التعليمية.
  5. الذهاب للمكتبات: اصطحاب الأطفال.

 

  • المدرسة:

  1. القراءة الحرة: وقت أسبوعي للقراءة.
  2. مكتبات الفصول.
  3. رحلة اقرأ.
  4. القارئ الأول: مسابقة.
  5. القراءة المشتركة: الآباء والطلبة والمعلمين.

 

  • المجتمع:

  1. نوادي القراءة.
  2. التهادي والمناقشة.
  3. معاهد التدريب.
  4. المكتبات المتنقلة.
  5. فروع المكتبات العامة.

 

  • دور النشر والمكتبات:

  1. مسابقة الكتب.
  2. تسهيلات التوصيل.
  3. معارض الكتب.
  4. قوائم الإصدار.
  5. الطبعات الشعبية.

 

  • الإعلام:

  1. التعريف بالإصدارات.
  2. معايير قضائية.
  3. لقاءات المؤلفين.
  4. التغطية الإعلامية.
  5. القراءة هي الحياة: يوم مفتوح ومباشر.

 

الباب الثاني: القراءة الذكية

 

إن القراءة تصنع الإنسان الكامل.

فرنسيس بيكون

 

الفصل الأول: إرشادات ومراحل القراءة

 

أولاً: القواعد العامة

  1. الاستمتاع بالقراءة.
  2. تكوين العادة.
  3. الساعة الذهبية.
  4. تهيئة الأجواء.
  5. تحديد الهدف.
  6. تخصيص الوقت.
  7. مرونة السرعة.
  8. فهم المعاني.
  9. البناء التدريجي.
  10. تكوين الدافع.

 

ثانياً: أنواع القراءة:

  1. الاستكشافية
  2. السريعة
  3. التحليلية
  4. الانتقائية
  5. المحورية
  6. التخصصية
  7. الاستسلامية
  8. الترويحية
  9. الانتقادية
  10. الدراسية

 

ثالثاً: مستويات تعلم القراءة

تبدأ منذ الصغر وتنمو تدريجياً..

  1. القراءة الابتدائية:
  • تحضير من الوالدين، تشجيع، تهيئة الرؤية والحواس، تحبيبية للكتب.
  • مواد بسيطة، مهارات قراءة، في نهاية السنة الثامنة لابد من إتقان 300 إلى 400 كلمة.
  • تقدم سريع في المفردات، يخصص وقت للقراءة، قصص.
  • المفهوم، المقارنة، يقرأ كل شيء تقريباً.
  1. القراءة التفحصية:
  • التصفح المنتظم قبل القراءة، أسئلة للإجابة.
  • القراءة السريعة، خرائط ذهنية، الفهم والاستيعاب.
  • فهم المعاني الغريبة، قراءة حرة.
  1. القراءة التحليلية:
  • تنصيف الكتاب، تلخيص لأهم الأفكار وترتيبها.
  • نقد الكتاب، حوار مع الكاتب، إصدار قرار شخصي.
  1. القراءة الموجهة:
  • عمل البحوث والقراءات الموجهة، القراءة المركزة، البحث عن الإجابات والحقائق والافتراضات، تحليل.

 

الفصل الثاني: مشكلات القراءة

 

يمكنك الاطلاع على تلخيص هذا الفصل في (انفوجرافيك مشكلات القراءة) المنشور على مدونة الإبداع الفكري

 

مشاكل القراءة العشر:

  1. التراجع:
  • تقدم وتابع وليس بالضرورة أن تفهم كل كلمة.
  • جاهد بعدم الإعادة.
  • تعلم القراءة السريعة.
  1. التقدم:
  • إتقان مهارة التصفح السريع قبل القراءة.
  • جاهد هذا البطء وثق بعقلك.
  1. الإرهاق:
  • خذ قسطاً من الراحة.
  • بعد كل 30 د خذ 3 د راحة واسترخاء.
  • اشرب الماء بكثرة وقم بالتمارين الهوائية.
  1. التشتت:
  • ابعد عنك كل ما يشغلك.
  • رتب المعلومات وارسم لها مخططاً للتذكر.
  • استخدم غلافاً لتغطية الصفحة.
  1. النطق:
  • ضع قلم رصاص أو معلقة داخل فمك.
  • نطق الكلمات في بداية القراءة أمر طبيعي.
  • الحل تدريجي.
  1. المهارة:
  • التسجيل في دورة القراءة السريعة.
  • تعلم مهارة التركيز والتلخيص.
  • تدرب على مهارة اكتشاف الأفكار الرئيسية والثانوية.
  • مارس بعض المهارات بشكل يومي.
  1. الدافع:
  • اقرأ عن الكاتب ومغامراته ودوافع الكتابة.
  • اقرأ للمتعة وللهواية.
  • اقرأ في الأماكن الممتعة.
  1. الكلمات:
  • اقرأ مجموعة من الكلمات في المرة الواحدة.
  • اجعل القاموس قريباً منك.
  • انظر للهامش فقد تجد تفسيراً للكلمة.
  • استنتج المعنى من السياق.
  1. التلخيص:
  • استخدم قلم الرصاص أو المشع دائماً.
  • اصنع لنفسك منهجية باستخدام رموز الاختصار.
  • التسجيل عن طريق بطاقات أو ملفات.
  • اربط بشيء تألفه وتراه.
  • أتقن الخريطة الذهنية.
  1. الهدف:
  • حدد نوع الكتاب.
  • حدد المطلوب بوضوح.
  • حدد نوع السرعة.
  • لماذا أقرأ هذا الكتاب؟ ومتى سأنتهي منه؟
  • ألق نظرة على الكتاب وتصفحه قبل القراءة.

 

الفصل الثالث: تقنيات القراءة الذكية

 

أولاً: تقنيات الاستيعاب الخمس:

التقنية الأولى: التحديد الدقيق:

  1. تحديد الهدف.
  2. تحديد السرعة.
  3. تحديد المعرفة (القبلية – الجديدة).
  4. تحديد الخطة.

التقنية الثانية: الاكتشاف والروابط

  1. اكتشاف الأفكار الرئيسية.
  2. اكتشاف الأفكار الثانوية.
  3. التمييز بين الحقائق الرئيسية والثانوية.
  4. الربط بين الحقائق: بثلاث طرق:
  • الخط الزمني.
  • الرسم الشجري.
  • الرسم البياني الدائري.

التقنية الثالثة: التدوين والتركيز:

  1. إمساك القلم دائماً.
  2. خوض معركة مع النص.
  3. التركيز والتثبيت (حركة عينيك: عملية التنقل).
  4. توقف من مرتين إلى ثلاث فقط خلال السطر الواحد.

التقنية الرابعة: الصورة الكلية:

  1. ضع المطلوب نصب عينيك.
  2. درب نفسك على تثبيت عينيك.
  3. دمج الكلمات (التجمع).
  4. الصورة الكبيرة.

التقنية الخامسة: الخرائط:

  1. سياق الكلمات.
  2. رؤية الأشكال.
  3. بناء الموضوع.
  4. الخريطة الذهنية.
  5. شجرة الأفكار.

 

ثانياً: تقنيات التركيز الخمس:

نموذج في التركيز يمسى 2AI2R

A Attitude  : الاتجاه.

A Attention : الانتباه.

I Interest : الاهتمام.

R Relaxation : الاسترخاء.

R Repetition : الإعادة.

 

  1. الاتجاه:
  • ركز تفكيرك فيما تريد قراءته.
  • اكتب خطة وخريطة القراءة.
  • حدد أهدافك قبل القراءة.
  • حدد طريقة وسرعة القراءة.
  • حدد ما هي معرفتك القبلية، وماذا تريد أن تعرف من معلومات.
  1. الانتباه:
  • حدد مشتتات ذهنك وتخلص منها.
  • كون بيئة داخلية من راحة نفسية تساعدك.
  • كون بيئة خارجية من إضاءة وكرسي ومكتب تساعدك على التركيز.
  • أحضر كل الأدوات المهمة اللازمة للقراءة بجوارك.
  • استخدم تقنية اليد لتجعلك أكثر انتباهاً.
  1. الاهتمام:
  • حفز نفسك وكافئها في حالة الإنجاز.
  • اقرأ في ميولك ولمن تحب.
  • ابدأ تدريجياً ولا تستعجل الخطوات.
  • اقرأ في أوقات نشاطك.
  • ضع خطوط انتباه تحت الجمل المهمة.
  1. الاسترخاء:
  • حدث نفسك إيجابياً وثق بقدراتك.
  • الجسم يحتاج ل 25% من الأكسجين.
  • كل فترة قراءة طويلة مدد جسمك بشكل طبيعي.
  • تنفس بعمق لتقليل الضغط وتحسين التركيز.
  • استمع إلى مقطوعات خافتة من الأناشيد.
  1. الإعادة:
  • أعد وكرر الأفكار الرئيسية والثانوية.
  • أعد الجمل التي وضعت خطاً عليها بعد 15 د من القراءة و 48 ساعة من القراءة.
  • اهتم بما تحفظه وكرره.
  • رتب المعلومات المكررة في منظومة متكاملة.
  • افهم ما تحفظه ليسهل تكراره.

 

ثالثاً: تقنيات اليد التسع:

مميزات اليد:

  1. المساعدة على قراءة مجموعات من الكلمات.
  2. التقليل من النطف الصامت للكلمات.
  3. تقليل التراجع والارتداد البطيء (حيث تستهلك هاتان المشكلتان نصف الوقت في القراءة).
  4. تركيز الانتباه في موضوع القراءة.
  5. تضيف إيقاعاً (فتجعل للقراءة دقات فيشترك الفص الأيمن من مخك في عملية القراءة فينتج أثراً متناغماً على تركيزك وفهمك).

 

النصائح التقنية الخمس:

لا تقرأ فقط من أجل القراءة ذاتها، إنما اقرأ للفهم، وللفهم السريع تقنيات خمس نوجزها في التالي:

م التقنية الشرح
1 تدوين المصطلحات –         اكتب المصطلحات الجديدة في دفتر خاص واحفظ المصطلحات وافهمها.
2 ربط المعلومات –         اربط المعلومات الجديدة بالمعلومات القديمة لديك، فهذا يزيد فاعلية تعلمك.
3 التسجيل الصوتي –         سجل فقرات أو نصوص (المعقدة) بصوتك لتسهيل الحفظ والفهم.
4 قراءة العقل –         أقلع عن القراءة بتحريك الرأس، اقرأ بتحريك العينين مع الحفاظ على ثبات الرأس، والأفضل منهما هو القراءة بالعقل (بالفهم والاستيعاب).
5 المرشد البصري –         هو المؤشر الذي قد يكون إما أصبع السبابة أو قلم رصاص أو أي مؤشر ليسير به القارئ تحت الكلمات.

–         استخدام السبابة مرشداً في القراءة يزيد من سرعة القراءة.

–         يساهم في التخلص من الارتداد بالعين.

–         يرى كلمات أكثر في الوقفة الواحدة وهذا يؤدي للفهم.

 

الدراسات تثبت أن استخدام المرشد يزيد من سرعة القراءة بمعدل لا يقل عن 50% ، والقلم يقلل من الحركات الارتدادية للعين ويزيد مدى الإبصار المركز ب 60% مما يزيد سرعة القراءة.

 

الفصل الخامس: القارئ المتميز

 

تقنيات القراء المتميزين:

يمكنك الاطلاع على ملخصها في (انفوجرافيك القارئ المتميز) المنشور على مدونة الإبداع الفكري.

 

الباب الثالث: القراءة السريعة

 

سننشر قريباً تلخيصاً لهذا الباب في كتيب جديد.

 

الباب الرابع: القراءة الدراسية

 

مقدمات:

  • إخفاق المدارس:

عندما أطلق الروس قمرهم الصناعي الأول اهتزت الأوساط التربوية والثقافية في أمريكا وجن جنونهم، وكان السؤال الكبير هو:

كيف استطاع الروس أن يسبقونا في مضمار الفضاء؟

وبعد دراسات جاء الجواب:

لقد أخفقت المدرسة الأمريكية في تعليم تلامذتها القراءة الذكية، ورفع المسؤولون عن التربية شعاراً يؤكد أن “من حق الأجيال القادمة أن نهيئ لهم جميع الفرص ليكونوا قراء أذكياء”.

  • كيف سيقرؤون؟

إن حب القراءة يبدأ من داخل أروقة المدرسة، فهي المكان الذي يعول عليه في رفع قدر القراءة لدى الطالب.

  • القراءة المثيرة:

نريد الإثارة في القراءة الدراسية واستخدام طرق التشويق والتحفيز المعرفي.

  • فضيلة التعلم:

لابد من غرس قيمة العلم وفضيلة التعلم، والعلم من أجل العلم وحب التطلع والريادة المعرفية وليس الشهادة.

 

الفصل الأول: مهارات القراءة الدراسية

 

قواعد التعلم:

  1. لا يستطيع عقلك إدراك كل شيء، لابد من محفز للتعلم يستنهض قواك العقلية.
  2. يجب تحديد الهدف الذي سيساعدك على حسن الاختيار لما ترغب وتحديد كيفية التعلم.
  3. اقرأ بتمعن وتخطيط واستمتاع وذكاء.
  4. ضع لنفسك جدولاً زمنياً مكتوباً ومرتباً منذ بداية العام الدراسي.
  5. عليك زيادة معدلات تركيزك باستمرار، لكي تتعلم في وقت أقل وبصورة تقنية ذكية.

 

تحديد الهدف:

أهدافك الأساسية الأكثر أهمية الأقل أهمية
أهداف بعيدة المدى..

أهداف متوسطة المدى..

أهداف قصيرة المدى..

 

جدول القراءة:

  1. كن واقعياً ومرناً في توزيع الوقت، واحسب أوقات الفراغ والراحة والتسلية واكتبه، واستشر في ذلك والتزم حال تصميمه.
  2. اختر أفضل الأوقات المناسبة لدراسة الموضوعات التي تحتاج إلى حفظ وتذكر.
  3. أثبتت الدراسات أن توزيع الوقت في فترات متقاربة ومنفصلة في اليوم أفضل من القراءة لساعات طويلة مستمرة في اليوم نفسه.
  4. طبق قاعدة 3/30 : فبعد كل 30 د قراءة خذ 3 د راحة، و ضع إشارة (صح) على كل الإنجازات التي أنجزتها.
  5. احصل على الجدول الدراسي السنوي الذي يحدد فيه أيام الاختبارات والإجازات وبداية ونهاية الفصل الدراسي لتحدد من خلاله جدولك.

 

تجارب Evengosh – النتائج:

  1. الناس تذكر بدايات القوائم وآخرها وتفقد الكثير من وسط القائمة.
  2. يحدث الجانب الأكبر في النسيان غالباً بعد التعلم مباشرة، كما تفقد 70% من المعلومات خلال 24 ساعة إلا إذا قمت بعملية مراجعة.
  3. عند تعلم قدر كبير من المعلومات فإن الذاكرة تعمل بشكل أفضل، وذلك عند تقسيم المعلومات إلى أجزاء، ولا يستغرق دراسة كل منها أكثر من 40 د يتخللها 5 د للراحة.
  4. القيام بعملية مراجعة موجزة للمعلومات التي سبق تعلمها، يساعد الذاكرة على تعلم معلومات جديدة.
  5. يفضل تكرار المعلومات 3 مرات لترسخ في الذاكرة.

 

قوة الذاكرة:

يستطيع العقل أن يخزن كماً من المعلومات أكثر مما تستطيعه مكتبات العالم كافة.

 

برامج ومهارات الاستذكار:

  1. الوصف والخيال.
  2. التنظيم والإبداع: ربطها بشكل إبداعي، والتنظيم يكون من خلال مهارتين:
  • استخدام الرموز (أ{قام، أحرف، نظام الغرف).
  • استخدام العبارات البارزة.
  1. الاقتران: ربط كل معلومة في ذهنك بشيء آخر تعرفه من قبل.
  2. الأسئلة الخمسة: من؟ ماذا؟ متى؟ أين؟ لماذا؟ ، عليك تعليم السؤال واختصاره برقم وحفظه.
  3. نماذج القراءة للمذاكرة:

هناك نماذج لفنون ومهارات القراءة للمذاكرة، من أبرزها:

  1. نموذج U. R. D. E. R :

M: Moo  المزاج

تخير وقت مزاجك يكون فيه إيجابي

U: Understand  الفهم

ضع خطاً تحت الأفكار أو أي معلومات لا تفهمها من الكتاب

R: Recall  استرجع

بعد قراءة الكتاب توقف وضع ما تعلمته في قالب تصوغه لنفسك.

D: Digest  استوعب

عد إلى ما لم تفهمه، وتفحصه واستعن بمصادر خارجية كمدرس أو كتاب.

E: Expand  توسع

كيف تطبق هذه المعلومات في حياتك؟ كيف تجعلها مفهومة ومرغوبة؟

R: Review  راجع

راجع المواد التي ذاكرتها، وتذكر الطرق التي ساعدتك على فهم وحفظ المعلومات، ثم طبق هذه الوسائل في دراساتك المستقبلية.

  1. نموذج (سكت عمر)

 

الفصل الثاني: تقنيات القراءة الدراسية

 

أولاً: تقنيات الاستيعاب

  1. التقنية الأولى: مفتاح الكلمات
  2. التقنية الثانية: تحديد الأفكار
  3. التقنية الثالثة: إدراك التسلسل والعلاقات
  4. التقنية الرابعة: إدراك الاستنتاج وتصوير الخاتمة
  5. التقنية الخامسة: ختام المناقشة

 

الفصل الثالث: برامج القراءة المدرسية

أولاً: برنامج القراءة المدرسية:

  1. القراءة التحضيرية
  2. القراءة الفصلية
  3. تدوين الملاحظات

ثانياً: برنامج القراءة للمذاكرة:

  1. الإعداد للمذاكرة
  2. طريقة القراءة
  3. المذاكرة الفعالة

ثالثاً: برنامج القراءة للبحث:

  1. إعداد البحث
  2. جمع المصادر
  3. إعداد كتابة البحث
  4. كتابة البحث
  5. تسليم البحث

رابعاً: برنامج القراءة للامتحانات:

  1. ما قبل الامتحان
  • اسأل عما لم تفهمه.
  • كن متفائلاً، ولا تعود نفسك على السهر.
  • مارس التفكير التأملي والعبادات الروحية.
  • ركز على الملخصات الوافية وأهم الأفكار واحفظها جيداً.
  1. الإعداد للامتحان:
  • النوم مبكراً، والقيام ببعض التمارين الرياضية إن أمكن.
  • راجع ملاحظاتك للأشياء التي تشعر أنها نقطة ضعفك وتنساها باستمرار.
  • احرص على وجبة الإفطار.
  • رتب كل أدوات الامتحان من مواد وأقلام من الليل.
  • ادع الله بإلحاح واطلب من والديك الدعاء.
  1. أثناء وبعد الامتحان:
  • احضر مبكراً، وابتعد عن القلق، وكن واثقاً بالله، ثم بنفسك، واسأل الله التوفيق.
  • اقرأ ورقة الأسئلة كاملة ولا تستعجل، ثم وزع وقتك بشكل جيد، وابدأ بما تعرف وبالأسهل أو كما تحب.
  • راجع إجاباتك بهدوء وانتباه وابق في قاعة الامتحان حتى آخر الوقت.
  • ارض بقدر الله وتعلم من أخطائك وتحمل المسؤولية كاملة ولا تلقها على الآخرين، وتطلع لمستقبل مشرق ينتظرك.

 

خامساً: عادات ونصائح دراسية:

  1. تطوير المهارات
  2. تحسين العلاقات
  3. العادات الدراسية

 

قريباً سننشر كتيب مفصل أكثر حول القراءة الدراسية..

 

لتفاصيل أكثر، يمكنكم اقتناء كتاب (كيف أقرأ؟) من متجر الإبداع الفكري:

https://www.ebdaafekry.com/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A3%D9%82%D8%B1%D8%A3.html

لاقتناء سلسلة صناعة الثقافة كاملة:

https://www.ebdaafekry.com/%D8%B3%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A9_%D8%B5%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9.html

 

لاقتناء كتاب كيف أقرأ؟ الكتروني:

Kobo

https://www.kobo.com/ww/en/ebook/filBkHyLajig1KmpWIhoZw

Kindle

https://www.amazon.com/dp/B07Y732TJJ

Googlebooks

https://books.google.com.kw/books/about?id=DfywDwAAQBAJ&redir_esc=y

Google play

https://play.google.com/store/books/details?id=DfywDwAAQBAJ

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق